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581. 适合三伏天养生的10种最佳素食

三伏天酷热无比，人们常常会出现身体疲劳、没有食欲等症状。这属于正常现象，如果能在饮食上注意一些，情况就会有所好转。那么，今天小编就给大家推荐10种养生素食，让大家在这酷暑的日子里能吃的营养，吃的
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582. 补气血，5种食物别错过！

气血不足会影响到一个人的脸色和身体健康，让一个人的气色看起来很差，严重者甚至会影响到自己的工作，如果选择用饮食来调理的话，那生活种哪些食物有补气血的功效呢？吃什么补气血效果快1、莲藕莲藕能通
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583. 4种食物夏季吃，消暑更健康

夏季的天气十分炎热，影响人们的身体健康和食欲，在中医上来看，这就是夏季阳气旺盛的原因，因此很容易伤到肝脏，这就会导致身体上出现一系列的身体疾病，那么在夏季消暑的食物有哪些你知道吗？下面就跟着小编
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584. 养肝一整年，食物养肝更健康

养肝的工作一刻也不能停，一年的时间里每天都要养肝， 这样对肝脏才更健康，那如果从食物上来看的话，哪些食物养肝的功效更好呢？1、木瓜专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为
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585. 五种食物帮你缓解肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足，在如今快节奏的生活里已成为很多人放入困扰。但是，肾虚也可以通过饮食来调节。下面小编就为大家介绍几种适合肾虚患者食用的食物，希望能帮助到大家。一、香蕉香蕉含有菠萝蛋
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586. 伤食该如何调理？

伤食是很难受的一件事情，不仅会导致胃痛，还会伴随着各种感冒发烧以及口臭。伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。下
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587. 6种食物夏季吃最养生

夏季养生还得从饮食上开始，那夏季养生的食物有哪些呢？夏季蔬菜的功效你都清楚吗？下面就跟小编来了解一下夏季养生的六大最佳食物。最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、
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588. 肾亏最可怕 饮食助壮阳

男性最怕的病就是肾亏，一旦肾虚气血亏空的话，很容易引起早泄、阳痿等症状，这对于成年男性来说是致命的打击。不过呢，如果男性在日常养生中多注重饮食搭配，就可以达到壮阳的效果。一、维生素E：维生素E被
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589. 平民补血食物 错过是你的损失

女性每个月的月经都会消耗身体的元气，很容易造成贫血。那么怎么补血好呢？想要补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。桑葚干早在两千多年前，桑葚已
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590. 解决宫寒 饮食调理

很多女性朋友都有宫寒的毛病，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前非常有必要调理身子。多吃补气暖身食物核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且
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591. 夏季食四味——酸甜苦辣

夏季炎热，出汗多，人们很容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况，这时你只要吃对“酸甜苦辣”，就能轻松改善身体的不适。酸味 —— 生津止渴代表食物：山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液，此时不妨多吃点带
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592. 晚餐同早餐一样重要 3类食物不可少

众所周知，“一天之计在于晨”，早餐吃得好一天才有干劲。可是你知道吗？晚餐同早餐同样重要！想要有一个好身体，就必须要有好的睡眠；想要有个好睡眠就，必须得要有个好晚餐。那么，晚餐吃什么好呢？下面小编就为
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593. 夏季养生食物大盘点 10款食物任你选

夏季天气炎热潮湿，脾胃功能下降，人们总会感到食欲不佳。因此人们应该多吃些健脾祛湿的养心之物，在饮食上应以清淡为主。下面小编就为大家推荐10款夏季养生食物，一起来看看吧。1、莲子养心安神：中医认
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594. 二伏天吃生津食物 润泽腑脏

进入二伏以后，夏季气温偏高，人体容易出现气血运行失常、津液生发不足的情况，造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、眼睛干涩、便秘、小便黄赤等症状。这时应顺应季节变化，多
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595. 这7类人可从饮食上调理身体，你是哪一类？

中医讲人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳热质、阳虚质、阴虚质、气虚质、湿热质。今天，小编就为大家科普一下这7类人如何从饮食上调理身体。一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精
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596. 女人通过饮食补肾，8种食物是首选

肾是人体重要的器官，因此无论是男人还是女人多要重视对其的保养。小编建议女人补肾可从饮食方面下手，以下为大家介绍了几种补肾食物及食谱，想要补肾的女人们，不妨都来看一看吧。不要以为补肾是男人的
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597. 4大壮阳食谱 男人养生必吃

生活中，男人总希望自己可以坚持得久一点再久一点，所以他们就会吃各种食物或者药材来更给自己补肾壮阳，下面美天就来介绍几款壮阳食物给各位男人吧!他们不仅没有副作用，又对身体很有益哦！男性肾虚如何
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598. 补血养血，7种食物只适合女人吃

女人气血不足不仅会导致肤色差，身体也会越来越虚弱，因此女人要及时补血养血才行。以下为大家介绍了几种有助补血养血的食物及食谱，想要从饮食下手补血的话，不妨吃吃看吧。血气是女性的根本，如果气血不
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599. 腹泻吃什么好？推荐4款食疗小偏方

腹泻是一种常见疾病。每年有数以亿计人报告有关腹泻的问题，根据美报道，估计成人平均经受的腹泻大约为一年四次。腹泻患者的大便通常松散不成形、或者大便呈水样，患者同时可有腹痛、腹部痉挛、发烧、
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600. 体内污血多易致痛经 经期吃5种食物排污血

相信很多女性都被痛经所折磨过，每个月来月经简直就像下地狱一样。其实女性要想远离痛经，最好的办法就是将体内污血清理干净。那么，月经期间如何排污血？不少食物能起到排污血的作用，痛经的女性可以试试
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