四种早餐最易导致长赘肉
大家都常听说，不吃早餐不利于减肥，但是并不是所有的早餐吃了都减肥，下面几种早餐吃了不但不利于减肥，还会让你的身体长出多余的赘肉，你的早餐吃正确了吗？一定要注意哦。 ...
减肥必知的八个饮食问题
正在减肥的胖MM么看过来啦！减肥可不能瞎减，既要有条理性，又要注意细节，小心犯错。小编就在这里给你们8个tips，提醒12分精神啦！ 1、每天总热量不宜少于1200千卡。应根...
米汤减肥法消水肿速瘦身
在拥挤和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的，充斥在皮肤表层下的组织液和毒素会引起细胞膨胀，这让原本就有张力和弹性的皮肤被撑开，...
4种排毒食材 呼出平坦小腹
有些人其实不算胖，肚子却比较大，这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课，所以选择食物是很重要的。推荐4种食材，可排毒瘦肚子,是时候该为自己的饮食负责任了。 ...
小心越吃越胖的六个坏习惯
同其他人一起吃饭的时候，人们倾向于吃更多的东西。建议你点那些你无法快速进食的菜谱，如热汤(你必须一点一点地吹着喝)、辛辣食物(你无法大口吞咽)以及那些你必须同时...
自制减肥茶 瘦身又养颜
现在市面上有越来越多的减肥茶，但是效果并没有他们宣扬的那样神奇。不仅价格昂贵，还会出现好多副作用，例如停止喝买来的减肥茶之后，就会出现便秘的现象。而自己制作的减...
7天黑米减肥法成就瘦美人
很多女孩在减肥的时候都是盲目的减肥，并没有合理有效的方法。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心的，热量摄取的少了，脂肪自然也就没那么多了。那么，减肥不仅要注...
教你如何有效去除鼻周黑头
让人烦恼的黑头让大多的mm都感到十分的不爽，尤其是油性肌肤的美女，不到两周的时间黑头有自动的爬上了肌肤。寻找去黑头最有效的方法是刻不容缓的事情。 了解黑头...
5类食物让你皱纹斑点都不见
如果可以通过日常饮食就达到美白、除皱、祛斑、抗老等等的效果，那要比用那些名贵的化妆品要好的多，天然的食物不仅能补充营养还能美丽容颜，快点学习食疗美肤法吧！ ...
鸡蛋减肥早餐 1月速瘦8Kg
我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。 一、海苔...
9果蔬改善奔三女人的皮肤
奔三是十分可怕的事这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介...
睡前吃又不会发胖的六种食物
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更...
胡萝卜减肥食谱 速变俏佳人
减肥食品那么多，吃什么减肥才好呢？减肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什么蔬菜能减肥？小编这就为你推荐健康减肥食品——胡萝卜。3款卡路里超低的红萝卜减肥食谱...
教你远离赘肉 玉臂吃出来
一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了...
女性大爱：3大丰胸食品
想要通过食补丰胸，首先你得知道吃什么丰胸，下面小编为你搜集了大家公认效果很好的3大丰胸食品，想变大胸的你一定要吃吃看！ 一、丰胸食材 1、山药—&mda...
九款美味果蔬 吃出清秀小V脸
吃什么蔬菜水果可以瘦脸？脸胖胖的总想减下去。那好，小编就推荐以下九款美味果蔬，让你轻松吃出清秀小V脸，配合脸部按摩操，更有效果哦！ 1、冬瓜 冬瓜是最实用的...
不同胸型丰胸要对症下药
很多MM尝试过不同的丰胸方法，其实，了解自己的胸型对症下药进行丰胸美胸才是王道。这样才能快速，而且塑出的胸型也会很漂亮，下面一起来看看什么丰胸方法最适合你吧。 ...
8种减肥食物 睡前吃不发胖
减肥期间睡前很饿怎么办？睡前吃什么减肥呢？下面，39减肥编辑分享10种食物，睡前吃不发胖反减减肉。 一、排毒绿色果蔬汁 有时候你感觉到的饿其实并不是真正的...
揭秘网传红酒奶酪速效减肥法
红酒奶酪减肥方法受推崇。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。 奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质...
饮食控制3法 不节食也减肥
瘦身似乎是生活中的魔咒，大多数的人都是利用节食来达到体重控制。其实在减重前，先了解食物的分类及份量替换，反而更能利用饮食控制来达到瘦身目的。 饮食控制三步...
粗粮纤维饱腹 排毒速效瘦身
我们一直提倡要吃粗粮，就是为了摄取食物中的纤维素。食物纤维能够帮助促进大肠蠕动，达到排毒的功效，还容易产生饱腹感，轻松实现瘦身哦！想减肥的MM赶快看看吧。 一、...
4款丰胸食谱 胸部丰挺靓丽
想要丰满挺拔，首先就要知道吃什么食物可以丰胸。今天，小编为你推荐4款丰胸食谱，简单的菜肴能有助于丰胸美胸，让你的波波升级！ 一、胡萝卜炖牛肉 材料：胡萝卜半...
4款低卡香蕉料理 纤盈变瘦
吃什么水果减肥最快？想要排毒减肥顺便治疗便秘？我想香蕉能帮到你！下面小编就来介绍一下关于香蕉的减肥食谱，低卡美味还能轻松促进肠道蠕动，让你排毒治便秘不费吹灰之力，吃...
7日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌
经过了一个夏天的日晒，到了秋天我想大家的皮肤多多少少都会晒黑一点，再加上秋季的干燥，皮肤严重缺水。这个时候的你是不是很烦呢，要怎次才能拯救自己的肌肤呢？不要烦，小编...
9大错误用法 面膜越敷越老
面膜是肌肤的“补品”，它可以在短时间内激发肌肤的最大活力，帮我们保湿嫩肤。面膜是爱美的女士都很喜爱的一款美容产品，但是要是使用方法不对，反而会伤害皮肤，...