孕妇吃什么吐什么，怎么办？
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-05
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简介很多孕妇在怀孕初期都有孕吐的现象，有些较轻，有些就吃什么吐什么，下面小编给大家介绍了一些缓解孕吐的方法，希望对大家有帮助。一、怎样预防孕吐1、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错。2
很多孕妇在怀孕初期都有孕吐的现象，有些较轻，有些就吃什么吐什么，下面小编给大家介绍了一些缓解孕吐的方法，希望对大家有帮助。
一、怎样预防孕吐
1、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错。
2、适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
3、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。
4、进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
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