生活中有些人由于长期抑郁或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调等导致行血迟缓不畅，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，这就是血瘀体质。今天就让我们看一看血瘀体质吃什么好。Lax5Var美食谷

血瘀体质吃什么好Lax5Var美食谷

1、蔬菜类Lax5Var美食谷

性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。Lax5Var美食谷

性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。Lax5Var美食谷

2、果品类Lax5Var美食谷

山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。Lax5Var美食谷

3、水产类Lax5Var美食谷

有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。Lax5Var美食谷

4、菇类Lax5Var美食谷

菇类养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。Lax5Var美食谷

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西兰花炒木耳Lax5Var美食谷

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