蒸槐花也叫槐花麦饭，作法也很简单，将洗好的槐花淋水，拌上油盐，拌上面粉，上笼蒸透，出锅配上酱汁，享受大自然的恩赐吧！跟全部蒸菜一样，槐花麦饭操作上也有技巧，口感要干爽，味道也不要太浓，吃的就是天然的滋味。只要注意蒸菜的细节，一笼松散的蒸菜一点儿问题都没有。MIE5Var美食谷

　　     槐花麦饭MIE5Var美食谷

　　     材料：槐花、全麦面（可以用玉米面，玉米淀粉，小麦面等)MIE5Var美食谷

　　     调料：盐、芝麻油MIE5Var美食谷

　　     酱料：生抽、醋、大蒜、小葱、糖、盐、胡椒粉、辣椒油（或者自己喜欢的成品酱料）MIE5Var美食谷

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　　     槐花麦饭的作法MIE5Var美食谷

　　     1、洗好的槐花淋水。MIE5Var美食谷

　　     2、往槐花中加上芝麻油。MIE5Var美食谷

　　     3、加上盐，充分拌均匀。MIE5Var美食谷

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　　     4、加上面粉，充分拌均匀。MIE5Var美食谷

　　     5、要成这种状态，花松散的，一粒粒的。MIE5Var美食谷

　　     6、均匀的铺在笼格中，不要太厚。MIE5Var美食谷

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　　     7、上笼蒸上，水开计时，6至8分钟。MIE5Var美食谷

　　     8、关火即将蒸菜离锅离笼，最好倒在案板上拌散散汽，这样才能保证蒸菜的口感。MIE5Var美食谷

　　     9、准备酱，这个是蒜泥酱，用到了醋生抽糖盐胡椒粉等调料，均一点点儿。另备有辣椒油，喜欢吃就配上了。MIE5Var美食谷

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　　     美食小贴士MIE5Var美食谷

　　     1、槐花儿半开最好吃了，错过就要再等一年。MIE5Var美食谷

　　     2、槐花儿可以蒸熟后泠冻保存，也可以蒸熟后晒干保存，虽不及鲜花但是可以留下花香。MIE5Var美食谷

　　     3、蒸菜的细节，水要淋干，不可久蒸，关火离锅等都要做到才能蒸出满意的菜来。MIE5Var美食谷

　　     做菜网网站小提示MIE5Var美食谷

　　     玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收MIE5Var美食谷

　　     小麦的营养价值MIE5Var美食谷

　　     小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。小麦含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、脂肪、钙、磷、钾、维生素B、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外MIE5Var美食谷