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841. 夏天没胃口，6种食物让你胃口大开

夏天天气炎热，人们有时会不想吃饭，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行。下面小编就介绍几种开胃健胃的食物给大家，让你胃口大开。1、绿豆绿豆味甘性寒，具有清热解毒、降火利尿的功效
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842. 补血最快的11种日常食物

贫血是一种常见的症状，尤其是在女性中尤为普遍。气血不足让女性肤色暗淡、精神萎靡，无精打采等，严重的更会导致身体疾病，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中，饮食补血是最好的，那么女人
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843. 肾脏功能不好的女性，3类食物少吃

肾脏是人体的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、维持人体体液的平衡以及酸碱平衡，它可以促进人体机体内环境平衡的重要器官，要是肾不好的话，是应该好好调理的，那么肾脏不好吃什么好呢？第一，肾脏功
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844. 保护肝脏，这10种食物最给力

身体的各个器官都会随着年龄的增长而运行缓慢，年轻时若不注意保养，器官就会提前衰老。肝脏是我们身体的重要解毒器官，不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤，那么如何在日常饮食中保护
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845. 健脾养胃，还是这8种食物有疗效

现代人普遍脾胃不好，在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，会让原本脆弱的脾胃更加不舒服。因此在日常生活中做好
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846. 健脑的6种日常食物

父母都希望孩子身体健康头脑聪明，健脑一般都是从营养方面来提高，多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。下面就给大家推荐几种能提高小孩智力的食物，一起来看看吧。1、蛋类众所周
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847. 这6种日常食物，比红枣还能补气血

女性由于生理原因往往会容易气血虚，气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响。想要补气养血，不少人会借助保健品，市面上关于这类的保健品确实较多，考虑是药三分毒，不妨吃点补气血食物来缓解。1、
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848. 儿童补锌食5物，促进生长发育

锌是人体的必需微量元素之一，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响生长发育，还会对智力产生不利影响。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充，每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那么吃什么东西可以补锌
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849. 饮食补钙，多吃这5种食物

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平衡，尽量的减少钙质的流失。那么，吃哪些食物补钙效果好？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基
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850. 常吃6种食物，大脑更聪明

岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想保护大脑，平时要多吃些对大脑好的食物，那么吃什么食物让大脑更年轻呢？1、坚果：增强注意力坚果中富含单不饱和脂肪
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851. 夏家养生，6种食物可要多吃

夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可以多吃一些生津止渴，清热解毒的食物，下面我们就来吃一些适合夏季养生的食物吧！夏季饮食调养原则一、
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852. 8种食物健脾祛湿，面色红润有光泽

夏季高温多雨，湿气盛行，因此夏季养生需要去除体内湿气，健脾胃。女性脾虚时，会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干瘪，出现萎黄的肤色。下面小编就给大家介绍一些健脾祛湿的食物，希望对大家有
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853. 这4种食物比红枣补血气效果更好

补气血，是女人一生的课题，女人如果气血不和，就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题。如果血气不够的话，整个人会看起来苍老很多，除了红枣能补气血之外，今天再给大家介绍几种补血气的食物，快快吃
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854. 4种食物，助女人快速补血

我们身体的血液，其实是有一定寿命的，正常的红细胞寿命大概为120天，也就是四个月的时间，血液如果不能及时补充，轻则贫血，重则会影响全身器官的血液供应，因此我们对贫血这件事情一定要重视，下面就给大家介
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855. 5种补钾食物，天然补充体能

钾是人体体内必要的一种营养物质，它能维持神经、肌肉的正常功能。如果人体体内缺乏钾的话，不仅体力和精力出现不同程度的下降，而且还会带来其他的很多不良症状，如：四肢无力、代谢紊乱、心率失常等等。
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856. 除了香干，这9种食物补钙也很给力

香干就是我们生活中最常见的豆干，而且各种炒菜搭配豆干也非常美味，那么除了豆干，常见的补钙食物还有哪些呢？下面就来了解一下吧！南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少，其口感不同，营养价值也有
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857. 夏季胃火旺盛，这些食物降胃火最好了

胃火有哪些症状？去胃火的食物有哪些呢？而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系，那么夏季出现胃火怎么办？下面就来了解一下。胃火有哪些症状胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭
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858. 9种养胃的食物，夏季不容错过

夏季天气炎热，人体内热量不易散发，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而引发一系列的胃病，那么夏季养胃该吃什么食物呢？今天就盘点9种养胃的食物，了解一下吧！1、樱桃樱
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859. 处暑养生，这些食物必吃

处暑后，早晚温差加大，北方降温明显，南方仍需小心“秋老虎”。这个时候养生吃一些什么食物好呢？处暑养生需要注意哪些事项呢？处暑习俗必吃的传统食物有哪些呢？处暑吃鸭民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭
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860. 宝宝秋季养生食物，别错过

立秋后众多应季新鲜蔬菜水果上市所以秋季也正值宝宝养生的季节，那么，秋季宝宝如何养生呢？秋季宝宝养生吃什么好？下面就来看一下适合宝宝养生的食物吧！秋季宝宝养生食谱大全山药虾球准备食材：山药粉、鲜
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