黑眼圈令很多MM烦恼不已，于是有很多MM不惜花重金购买各种各样的眼霜，其实从黑眼圈与人体各方面的机能息息相关，有些时候只要稍加注意你的饮食，就可以很好地调理。　p5K5Var美食谷

 p5K5Var美食谷

       一、当归土鸡汤p5K5Var美食谷

       原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。p5K5Var美食谷

       1、将土鸡切块，用清水洗净备用。p5K5Var美食谷

       2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。p5K5Var美食谷

       3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水(水没鸡肉约1公分的量)，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。      p5K5Var美食谷

       4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。p5K5Var美食谷

       美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。p5K5Var美食谷

       二、洋参猪血豆芽汤p5K5Var美食谷

       原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。p5K5Var美食谷

       1、将所有材料用清水洗干净。p5K5Var美食谷

       2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。p5K5Var美食谷

       3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。p5K5Var美食谷

       4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。p5K5Var美食谷

       美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。p5K5Var美食谷

       三、黑木耳滚猪肝汤p5K5Var美食谷

       原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。p5K5Var美食谷

       1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。p5K5Var美食谷

       2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。p5K5Var美食谷

       3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。p5K5Var美食谷

       美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。      p5K5Var美食谷

       四、枸杞猪肝汤p5K5Var美食谷

       原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。p5K5Var美食谷

       1、清水洗净枸杞子。p5K5Var美食谷

       2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。p5K5Var美食谷

       3、猪肝切片，生姜去皮切2片。p5K5Var美食谷

       4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。p5K5Var美食谷

       美容功效：枸杞是非常好的补气益血食物，常食可使面色红润。猪肝则补肝明目，有消除黑眼圈之功效。       p5K5Var美食谷

       五、苹果生鱼汤p5K5Var美食谷

       原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。p5K5Var美食谷

       1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。p5K5Var美食谷

       2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。p5K5Var美食谷

       3、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。p5K5Var美食谷

       4、然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。p5K5Var美食谷

       美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。p5K5Var美食谷

       以上这些汤可以很好地帮助MM调理黑眼圈，完全可以尝试着去做哦!p5K5Var美食谷