简单按摩法 轻松瘦手臂
- 分类：美容健身
- 作者：小编-美食王
- 时间：2021-02-11
- 人已阅读
简介 现在就向大家介绍一种手臂按摩术，可矫正两臂的不正状态，使之变得苗条。 用左手大拇指及其余四指捏住右臂的上下两侧。 左手捏着右臂，前后摇动右手，与之同时，捏住右臂的左手就会从肘部朝着肋部方向滑
现在就向大家介绍一种手臂按摩术，可矫正两臂的不正状态，使之变得苗条。
用左手大拇指及其余四指捏住右臂的上下两侧。
左手捏着右臂，前后摇动右手，与之同时，捏住右臂的左手就会从肘部朝着肋部方向滑动。这么做可以令两条手臂都变得苗条。
接着跟上一个动作一样，换一只手捏住手臂，伸曲被夹住手臂的肘部。捏着手臂一路探寻酸痛感部位，肩膀放松，做10-15遍臂肘曲伸运动。
被捏部位的酸痛感消除后，会一下子轻松起来，然后捏着手臂的手朝着肋部方向滑动，与前一式同样，反复做10-15遍曲伸运动
在手臂上涂抹橄榄油或者润肤霜润滑皮肤后，沿臂肘→肋部方向推摩以促进淋巴流动。反复做10-15遍。
两臂长肥肉的原因在于肱三头肌深层处堆积的代谢废物。有效地排除这些代谢废物后，一双苗条手臂就成形了。
简单按摩法 轻松瘦手臂的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。上一篇：7款丰胸美食 快速升杯
下一篇：如何利用酸奶来帮助减肥