有什么好的减肥方法？不少人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想知道有什么好的减肥方法，就要先对身体进行排毒！排毒减肥，刻不容缓。苦瓜是非常有效的排毒减肥食物，帮助你1周快速瘦7斤。NJl5Var美食谷

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       苦瓜排毒减肥激发免疫力NJl5Var美食谷

       我们平日吃的蔬菜水果很多，有什么好的减肥方法?苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。NJl5Var美食谷

       苦瓜排毒减肥食谱：青绿苦瓜浓汤NJl5Var美食谷

       材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。NJl5Var美食谷

       方法：NJl5Var美食谷

       1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。NJl5Var美食谷

       2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。NJl5Var美食谷

       3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。NJl5Var美食谷