女性生完孩子之后身体会变得非常虚弱，因此女性会在产后开始补养身体，补养身体时饮食是非常重要的，如果饮食上能跟上的话，对妈妈和孩子都有很大的好处，那么正确的孕期饮食是怎么搭配的呢？怎么吃更有利于产妇健康呢？QkC5Var美食谷

产后精选食谱推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤QkC5Var美食谷

食材：QkC5Var美食谷

大番茄2个、猪肝1小块。QkC5Var美食谷

做法：QkC5Var美食谷

1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。QkC5Var美食谷

2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。QkC5Var美食谷

3、猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。QkC5Var美食谷

4、番茄去皮，切小块。QkC5Var美食谷

5、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤。QkC5Var美食谷

6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。QkC5Var美食谷

功效：QkC5Var美食谷

番茄猪肝汤味道鲜美，帮助妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。QkC5Var美食谷

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韭菜炒猪肝QkC5Var美食谷

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