都说孕期要喝水 你真的会喝水吗
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-07
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简介孕期适时适量进行补水，对孕妇的健康和胎儿的发育很有必要。下边我们来一起学习下孕妇喝水的正确方法。1.多喝白开水有些孕妇明白了要多喝水的原理，但是，却不讲究平时应该多喝什么水。注意准妈不宜饮用咖啡、饮料、果汁、
孕期适时适量进行补水，对孕妇的健康和胎儿的发育很有必要。下边我们来一起学习下孕妇喝水的正确方法。
1.多喝白开水
有些孕妇明白了要多喝水的原理，但是，却不讲究平时应该多喝什么水。注意准妈不宜饮用咖啡、饮料、果汁、奶茶等饮品，建议平时多喝白开水。
2.不要一次性大量喝水
喝水的方法也很重要。如果一次性大量喝水，反而对身体有害。孕妇应该多次少量喝水，这样既可以起到解渴的作用，而且对自身的健康以及胎儿的发育才有利。
3.少喝千滚水
经常喝饮水机对健康并不好。因为其中的水经过重复加热之后，会增加有害物质的浓度，严重可导致人体的血液中毒。
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