5款给宝宝下火的美味食谱精选
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-07
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简介宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。雪梨银耳甜汤小儿上火食谱精选推荐1、莲子百合羹原料：莲子1
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。
雪梨银耳甜汤
小儿上火食谱精选推荐
1、莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
点评：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。
2、雪梨银耳汤：
原料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食。
点评：此汤滋阴清肺、消痰降火。
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