荷叶茶能减肥，哺乳期能喝吗？
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-07
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哺乳期能喝荷叶茶吗?荷叶茶是一种常见的瘦身减脂的养生茶。那么，哺乳期能喝荷叶茶吗，荷叶茶怎么喝才减肥呢?一起和小编来看看哺乳期能喝荷叶茶吗及荷叶茶的减肥配方介绍吧!
哺乳期能喝荷叶茶吗
建议哺乳期的女性在哺乳期不要喝荷叶茶。因为哺乳期不能随意减肥，否则会影响自身的身体恢复以及宝宝的喂奶质量。所以，为了宝宝为了自身的身体恢复，最好不要在哺乳期减肥，可以在给宝宝断奶之后选择喝荷叶茶，这是完全可以的，而且是非常好的一个选择。
荷叶茶减肥的配方
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张。
做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶。
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
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