清明过后，养生要调整
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾叶也能调理肝、脾、肾，春季多吃有好处。实际上，每个时间段都有不同的养生需求，想要健康养生，最好是能
清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾叶也能调理肝、脾、肾，春季多吃有好处。实际上，每个时间段都有不同的养生需求，想要健康养生，最好是能够根据不同的季节节气来进行调整，无论是作息还是饮食，顺时养生才更有效果。
食疗配方适合清明前后食用
1. 丝瓜花蜜饮
将丝瓜花洗净后加开水冲泡，加适量蜂蜜调味即可饮用，这道茶汤对因肺热而引起的喘息、口干有治疗功效。
2. 枇杷叶粥
取枇杷叶煎汁，将枇杷叶汁与粳米一起熬煮成粥，加适量冰糖调味即可食用，可以清肺化痰。
暖胃又养胃的大米小米南瓜粥
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