肾好气色才好，女人要及时补肾
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
- 人已阅读
简介肾血也是人体血液循环的一部分，它出了问题，全身血液循环也会受到波及，从而影响气色。对此，建议女人要动手制作养肾佳肴食用。女人养肾要学会做的食谱一、补肾补血的食谱若要肾脏好就要补血，只有血液充足了，身体血循环才能正
肾血也是人体血液循环的一部分，它出了问题，全身血液循环也会受到波及，从而影响气色。对此，建议女人要动手制作养肾佳肴食用。
女人养肾要学会做的食谱
一、补肾补血的食谱
若要肾脏好就要补血，只有血液充足了，身体血循环才能正常运转，肾脏才能及时获得血液的滋养。所以说，想要养肾的话，不妨烹饪一些补血食谱食用。比如说这几款：
1、海参粥
所需主料：准备好50G的干海参，1小碗的大米(差不多100G的量)。
烹饪制法：
A、将干海参放入水中，等其吸水变软后捞起来沥干，再切成碎块备用。
B、再将锅洗好，倒入适量的开水煮沸，之后将切好的海参和大米放入锅中炖煮。
C、等到粥都煮熟了，变得粘稠之后，就可以调味料起锅食用了。
好处：这款粥补肾补血，很适合想要补肾养血的女人食用。
西兰花拌核桃仁
相关阅读：补肾食物菜单
上一篇：春季阳气旺盛，养肝最合适
下一篇：养胃3个小妙招，春天养胃不能少