推荐6款补肾粥，冬季喝起来
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介补肾的方法是非常重要的，而食疗就是其中的一种，适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理，那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢？今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。男人补肾粥生蚝粥材料：生蚝、生姜、大米。做法
补肾的方法是非常重要的，而食疗就是其中的一种，适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理，那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢？今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。
男人补肾粥
生蚝粥
材料：生蚝、生姜、大米。
做法：先把生蚝洗净，大米洗净，生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油，等油热了之后倒入生姜跟生蚝爆炒3分钟后捞起生蚝备用。锅里倒入适量的清水，倒入大米熬煮半个小时后再倒入生蚝跟生姜，接着熬煮10分钟之后再加入适量的食盐跟鸡精，搅拌均匀即可。
海参粥
材料：海参50g，梗米100g、生姜少许。
做法：开始的时候先把海参泡水半个小时之后再宰杀清洗内脏，然后直接切成小片；梗米直接用清水洗净；生姜去皮后切丝。锅里倒入适量的清水，用大火先煮沸后倒入梗米、海参还有生姜；接着用大火煮沸后再转为小火慢慢炖煮40分钟左右即可放入适量的调味料。这样一道美味的海参补肾粥就完成了。
黑木耳烧翅尖
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