冬季天气寒冷对胃也有很大的影响，只要饮食稍稍不注意，就很容易犯，因此在这种天气下要多吃些暖胃的食物。那么究竟吃什么好呢？冬季吃什么养胃呢？我们一起来了解一下吧。zRk5Var美食谷

冬季养胃食谱推荐zRk5Var美食谷

1、白胡椒酿红枣zRk5Var美食谷

材料：红枣5个，白胡椒10粒。zRk5Var美食谷

制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。zRk5Var美食谷

功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。zRk5Var美食谷

2、良姜粥zRk5Var美食谷

材料：高良姜末15克，大米100克。zRk5Var美食谷

制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。zRk5Var美食谷

功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。zRk5Var美食谷

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秋季滋阴润肺红薯银耳羹zRk5Var美食谷

3、肉桂砂仁炖牛月展zRk5Var美食谷

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。zRk5Var美食谷

制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。zRk5Var美食谷

功效：温中散寒，行气止痛。注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。zRk5Var美食谷

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