女性和老人很容易贫血，刚开始的时候自己不知道，往往严重的时候才会发现。其实当身体出现贫血的时候，是会有一些表现的，可能你平时没有注意到，就忽略了。RJS5Var美食谷

1、眼睛RJS5Var美食谷

眼睛是人们比较直观的身体健康情况的展示，眼睛是心灵的窗户，也是健康的坐标。如果一个人的眼睛是浑浊的、发黄的，甚至还有血丝，眼袋大、眼球干涩，就表示贫血了。RJS5Var美食谷

2、脸颊RJS5Var美食谷

脸颊的皮肤白里白里透红、有光泽、有弹性、无斑点就是气血充盈的表现，反之，色斑满脸、发暗、皮肤粗糙都是贫血的征兆。RJS5Var美食谷

3、牙龈RJS5Var美食谷

牙龈也是贫血与否的一个重要标准。气血足的话，牙龈是丰满的。如果牙龈萎缩，牙齿缝隙大，就表示这个人可能贫血了。RJS5Var美食谷

4、耳朵RJS5Var美食谷

不贫血的人耳朵是淡淡的粉色，有光泽无斑点，呈饱满的状态。如果你发现这个人的耳朵已经萎缩了，有斑点有皱纹，也可能是贫血哦！RJS5Var美食谷

RJS5Var美食谷
木耳拌菠菜RJS5Var美食谷

扩展阅读：菠菜的食用大全RJS5Var美食谷