办公室的女性朋友，长期伏案工作，喝水少，很容易患职业病。比如说：鼠标手、肩周炎、痔疮……痔疮是白领患病率较高的一种疾病，那对于白领工作人员来说，平时吃什么可以预防呢？预防痔疮，最重要的还是要改边日常生活规律，从饮食方面入手。小编为你推荐7款食疗粥，帮你预防痔疮的发生。OIc5Var美食谷

槐花糯米粥OIc5Var美食谷

槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。OIc5Var美食谷

菠菜粥OIc5Var美食谷

新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐时顿服。可治便血及大便涩滞不通。OIc5Var美食谷

木耳粥OIc5Var美食谷

白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡数小时。取50克糯米，洗净后混合木耳入锅，加砂糖适量，再加水400毫升，用文火煮至米烂粥稠，再闷5～7分钟，每日晨起空腹、温热食之。可治大便干结、便血、痔疮等症。老幼皆宜，但孕妇不宜。OIc5Var美食谷

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阿胶糯米粥OIc5Var美食谷

阿胶30克，糯米100克，红糖50克。先煮糯米粥，将熟加入阿胶、红糖，边煮边搅匀。每天1次，连服3～5天。治痔疮出血。OIc5Var美食谷

桑椹糯米粥OIc5Var美食谷

桑椹30克，糯米100克，冰糖20克。先煎桑椹去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。连服5～7天。OIc5Var美食谷

红薯粥OIc5Var美食谷

新鲜红薯250克切碎，粳米200克，白糖适量，加水2000毫升，煮成粥。早晚温热顿服，可治便血和大便秘结。OIc5Var美食谷

无花果粥OIc5Var美食谷

粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐温热服食，5～7天为1个疗程。用于治痔疮肿痛及痔疮出血等。OIc5Var美食谷