菜系及功能:苏州菜谱b5R5Var美食谷

银丝干贝羹b5R5Var美食谷

原料：豆腐1盒，干贝250克，火腿末适量。b5R5Var美食谷

辅料：盐、味精、酒、生粉、鸡汤各适量。b5R5Var美食谷

银丝干贝羹的作法b5R5Var美食谷

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(1)先将豆腐切丝，然后用开水烫一下，去除豆腥味。再将干贝洗净后放入盛器内，加葱、酒、鸡汤置火上蒸30分钟后取出碾碎，随后用鸡汤烩熟。b5R5Var美食谷

(2)另取净锅，注入鸡汤，放入干贝丝、豆腐丝，烧滚，随即用生粉勾芡，撒上火腿末即可。b5R5Var美食谷

健康吃喝网小提示b5R5Var美食谷

干贝和鸡蛋能一起吃:减少阻塞气道的危险b5R5Var美食谷

鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平，补气健脾，滋阴养胃。干贝滋阴补肾，和胃调中。此菜以鸭肉为主，配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料，蛋白质含量高，动、植物蛋白质俱全，配合恰当，可发挥b5R5Var美食谷

关键词:干贝b5R5Var美食谷

用心于早餐，唤醒身体b5R5Var美食谷

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更简单减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...b5R5Var美食谷