芦荟不仅有非常好的美容功效，它减肥的功效同样不可以忽略。芦荟是非常好的瘦身减肥食物，芦荟排毒的功效是非常显著的，在瘦身减肥上的过程中如何利用芦荟来减肥呢?下面小编要跟大家推荐三个芦荟减肥食谱，帮助大家轻松排毒，快速瘦身。早日完成自己的目标。ObQ5Var美食谷

 ObQ5Var美食谷

       一、芦荟菜ObQ5Var美食谷

       特点：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)ObQ5Var美食谷

       主料：生花生500克ObQ5Var美食谷

       辅料：芦荟，甜椒片，芫荽ObQ5Var美食谷

       调料：食盐ObQ5Var美食谷

       做法：ObQ5Var美食谷

       1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘ObQ5Var美食谷

       2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上ObQ5Var美食谷

       二、芦荟萝卜泥ObQ5Var美食谷

       特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口ObQ5Var美食谷

       主料：白萝卜4厘米ObQ5Var美食谷

       辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔ObQ5Var美食谷

       调料：麻油，酱油，盐ObQ5Var美食谷

       做法：ObQ5Var美食谷

       1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥ObQ5Var美食谷

       2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用ObQ5Var美食谷

       三、凉拌芦荟ObQ5Var美食谷

       特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐ObQ5Var美食谷

       主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克ObQ5Var美食谷

       辅料：小黄瓜3厘米ObQ5Var美食谷

       调料：麻油，醋，酱油，盐ObQ5Var美食谷

       做法：ObQ5Var美食谷

       1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。ObQ5Var美食谷

       2、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。ObQ5Var美食谷

       特别提示：芦荟是治疗便秘的特效药ObQ5Var美食谷

       便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。ObQ5Var美食谷

       芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。ObQ5Var美食谷

       因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。ObQ5Var美食谷

       芦荟减肥食谱你了解了吗？这几款美味的减肥食谱可以让你快速瘦身呢，而且还有很好的排毒功效哦！ObQ5Var美食谷