糯米红枣的做法B4z5Var美食谷

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快过年啦，做道甜点很有必要！这个菜，应该算是比较经典的菜式了。吃起来甜甜蜜蜜地，寓意很好！很多人叫它“心太软”，也有人喜欢叫它“笑口常开”，感兴趣的朋友，赶快学起来哦。B4z5Var美食谷

营养价值：B4z5Var美食谷

蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷B4z5Var美食谷

食疗功效：B4z5Var美食谷

健脾养胃、补血益气、滋阴补阳B4z5Var美食谷

适宜人群：B4z5Var美食谷

一般人群皆可食用B4z5Var美食谷

禁忌人群：B4z5Var美食谷

糖尿病患者B4z5Var美食谷

糯米红枣所需材料B4z5Var美食谷

主要食材：红枣 ( 200克 )糯米粉 ( 100克 )辅助佐料、白糖 ( 30克 )B4z5Var美食谷

糯米红枣的做法B4z5Var美食谷

1、将红枣泡好，去核。糯米粉搓成团，放入红枣中，装盘。B4z5Var美食谷

2、用白糖泡水，倒入红枣中，再将整盘放入蒸笼蒸5分钟即可。B4z5Var美食谷

糯米红枣的功效与作用B4z5Var美食谷

1、糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。B4z5Var美食谷

2、红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。B4z5Var美食谷

3、糯米红枣此菜具有补血养肝、养血安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。B4z5Var美食谷