驱寒保暖，推荐4款暖身汤
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
- 人已阅读
简介马上就要到小寒了，冬天最冷的一段时间还没有过去，这个时候也不要放松，一定要继续做好保暖的工作。今天还是给大家推荐一些暖身汤来喝喝，4款暖身汤让你这个冬天不再寒冷！1.干姜肉桂羊肉汤羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒
马上就要到小寒了，冬天最冷的一段时间还没有过去，这个时候也不要放松，一定要继续做好保暖的工作。今天还是给大家推荐一些暖身汤来喝喝，4款暖身汤让你这个冬天不再寒冷！
1.干姜肉桂羊肉汤
羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用，将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水，更有利于祛寒治感冒。
做法：羊肉150克切块，与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，趁热吃肉喝汤即可。
蔬菜鲍鱼排骨汤
2.雪梨南杏瘦肉汤
雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适；杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。
做法：雪梨一只去皮切块，与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。
相关阅读：冬季暖身汤还有哪些？
上一篇：冬季补气血，告别手凉脚凉
下一篇：小寒节气来进补，海参是首选