女性减肥餐 10天健康减4斤
对于肥胖的女生来说减肥成了头等大事，可是令人苦恼的是，总是找不到合适的方法。那么小编建议你不妨看看专家是怎么减肥的。专家用自身实践总结出的好方法减肥快速又不...
7招打造易瘦体质 冬季不长胖
秋冬时节，由于生活习惯大大改变，例如食欲容易增加，也不愿意多动，所以不少人在这两个季节里特别容易发胖。但归根到底，如果本身的新陈代谢和基础代谢加快，就能将每天卡路里...
6种腹部减肥秘诀 驱逐小肚腩
很多人喜欢牛仔裤，但是穿紧身牛仔裤很费劲。由于小肚腩的原因，经常拉不上裤子，很多人因此感到烦恼。如果遇到这种情况，心里肯定超想把肚子的肥肉减掉。 想减掉肚子...
3款甜汤减肥餐 添活力促代谢
甜品绝对会让你发胖？我想大多数人还是抱着这样的想法的。其实只要吃对甜品减肥也没问题！下面小编分享3款甜品减肥食谱，能够促进身体新陈代谢增加活力，让你轻松有效减肥。...
美味水果让秀发不再干燥
现在很多女性朋友都喜欢给头发弄造型，这样虽然美观，但也容易损伤头发，专家建议MM们可以通过饮食让头发好起来。 人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会...
黄瓜减肥食谱 低卡吃出苗条
黄瓜是家中饭桌常客，万万没想到它还有非常不错的减肥功效呢。黄瓜清爽可口，吃多少都不会腻。今天小编就教你吃黄瓜减肥，主要为你带来五款黄瓜瘦身食谱，快来看看吧！ ...
6款减肥晚餐 美味又瘦身
减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享6款晚餐减...
8美食塑臀瘦腿告别梨形身材
冬季想要瘦腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。日常吃什么瘦腿呢？下面小编就为大家推荐8种果蔬，告诉你吃什么食物瘦腿最快。这些食物既能防止脂肪的堆积，又能消除腿...
冬季减肥吃货最爱的5食物
很多吃货都担心冬季运动少吃得又多肯定HOLD不住身材。其实不然，下面小编就教大家冬季减肥方法，告诉大家冬季减肥必吃的5种食物，这几款食物能充分满足吃货们的味蕾，同时还...
冬季减肥餐 进补甩肉两不误
冬季食欲旺盛，对美食往往难以招架。因此爱美的你需要找对冬季快速减肥食谱来帮你保持迷人的身材，在享受美食的同时又能带来瘦身的成果，可谓一举两得。心动不如行动，赶快...
白萝卜减肥 排毒补气塑S身材
白萝卜中含有的水分和纤维素能解决便秘问题，还能为我们提供饱腹感，控制食欲。因此白萝卜减肥法被很多减肥人士使用。白萝卜怎么吃减肥呢？下面小编就为大家推荐4款白萝卜...
不同年龄段的苹果减肥食谱
大家都知道吃苹果可以减肥，因为它热量低，又具有很强的饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动加速排毒。怎么让苹果减肥达到最好的效果呢？小编认为根据不同的年龄实施不同的方法更...
6款产后减肥餐 重塑曼妙曲线
产后妈妈们都想快速恢复产前身材，而产后的第六个月是减肥的黄金时期，这时应该采取饮食运动相结合的减肥方法。下面小编就为大家介绍几款美味滋补的产后减肥食谱，这6款食...
四种瘦脸食物 甩走大饼脸
拥有小脸的女孩子就是惹男人喜欢。大饼脸的你，不一定只有通过可怕的手术才能瘦脸哦，你可以从瘦脸食物下手，那究竟吃什么食物可以起到瘦脸的作用呢？下面小编为你推荐4种瘦...
4款鱼肉餐 享美味瘦不停
减肥瘦身对于女性来说是亘古不变的话题，而减肥食谱更是女性青睐的一种减肥方法。但是网上流传的减肥食谱有很多，我们该如何选择适合自己的减肥食谱呢？今天小编就为你介...
10食品增强饱腹感 冬季好享瘦
冬天身体需要吃更多的食物来产生热量，这个时候节食减肥已经是不适用的了，如果选择不对的减肥食品会让你的肥肉暴增。下面10款冬季减肥食品，增加饱腹感，冬天不挨饿轻松瘦...
半素食减肥食谱 吃出窈窕
运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！今天小编推荐几款半素食营养减肥食谱给大家。半素食营养减肥食谱就是将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，...
一日蔬菜减肥餐 饱腹控食欲
饮食减肥对于忙碌的都市人来说是很好的选择，但是要吃什么减肥呢？其实很简单，有一种减肥食品能够满足你三餐的减肥需求！爱美网小编分享青菜减肥食谱，早中晚三餐都搞定，让你...
7款山药瘦身餐 减肥不减胸
很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对...
坚持10点 让你一周瘦身五斤
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩...
吃对5种营养素 享瘦不停
null吃对5种营养素 享瘦不停的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。...
蔬果配酸奶 三日减肥餐
酸奶和蔬果都能减肥，但你知道吗，如果把两者结合起来，效果可是翻倍呢。今天小编就要来分享一套三日减肥餐单，将蔬果搭配酸奶在一起，3天快速减肥6斤，赶紧来试试吧！ 一、...
一日六餐减肥法 享瘦不烦恼
一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物的渴望和饥饿感，有助于维持机体的血糖浓度，达到减少脂肪堆积的...
3款经期减肥食谱 暖身燃脂
月经是每个进入青春期之后女生必须经历的生理现象，在经期前后包括经期一周的时间内，身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动，因此这段时间进行减肥效果比平时要好。但正...
11款美食排废水 身材不臃肿
导致肥胖主要有以下三点：遗传、脂肪囤积、水肿。这次来探讨下关于消水肿的方法，我们常吃的很多食物都具有利水利尿的作用，所以靠吃就能清除体内不需要的水分。吃什么食...