4款冬季减肥餐吃出上镜小V脸
冬天天气寒冷，吃的食物较多，所以很容易造成胖脸，那么，冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢？试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧，简单易做，轻松就能吃出上镜小V脸。 1、胡萝卜汁+蜂蜜 ...
3日瘦身法 苹果豆腐减肥餐
三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱，说三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日苹果豆腐减肥食谱有点极端，不是很健康，还是要谨慎使用。下面小编就来给大家介绍一下。 ...
苦瓜瘦身食谱 让你苦尽甘来
减肥是讲究方法的，不是每个人都适合“地狱式”的节食减肥，也不是每个人都适合喝减肥茶。苦瓜减肥就是一种比较简单，适用于任何人的一种方法。下面我们就介绍...
9个饮食改变 加速瘦身进度
现实生活中，只需要几个简单的食物替代，就能通过调节血压、削减脂肪来加速瘦身进度，你知道是哪几种食物吗？下面就跟着小编一起来看一看吧。 1、菠菜代替生菜 ...
水果排毒 清除体内垃圾轻松瘦
新鲜果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。下面是几种常见排毒水果，帮您排出体内毒素，轻松...
四类减肥食谱 快速科学瘦身
减肥是一个需要坚持与正确饮食相结合的路程，如何饮食让众多人为此感到迷茫。所以减肥期间，要切记不要吃高脂肪高热量的食物，而以下所说的四类食物，是推荐减肥的朋友们食...
中老年减肥：四足四少瘦得安心
因为快餐的饮食习惯、生活中的重重压力，中老年肥胖的人不在少数，中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，...
甩掉瘦腰五不行 冬天不长膘
秋冬向来是很多减肥朋友最忌惮的两个季节，因为在这两个季节里，肥肉易长不宜消，可是减肥向来是一件不能停歇的大事，一旦稍有松懈，赘肉便发起一轮轮的冲击涌向你的腰部，所以...
4妙招控热量 让吃货管住嘴
馋嘴可是减肥一大禁忌，胃口好爱吃的MM不说有多胖，至少不会有“杨柳腰”和细手臂。怎么管住嘴是多数MM要探讨的问题，控制了食欲自然就能控制热量的摄取，使每天...
久坐一族四方法塑造美臀
滚圆饱满的翘臀对身材可起到承上启下的作用，能够凸显腰部及腿部线条，于是美臀成为塑造S曲线的重要环节。这次飞华健康网带来的美臀方法总共有饮食、运动、穿衣、橘皮四...
冬季五多瘦身法 轻松减重
一到冬季，相信很多女性朋友会认为这是一个最适宜增肥的季节了，在厚重的棉服下，即使长胖了也不会让人发现什么异样，同理，即便冬天瘦下来了，也不能看出什么效果，索性倒不如在...
三款家常减肥菜 冬季好享瘦
冬季是一个温馨的季节，在家里面吃着热烘烘的家常减肥食谱，健康瘦身，是一件很美妙的事情。一起来看看下面三款家常减肥食谱吧，记得跟家人一起享用哦。 一、枸杞烧鲫...
南瓜减肥法 低卡饱腹又美味
南瓜不仅营养价值丰富，而且还是减肥的佳品，那么，具体怎样使用南瓜减肥呢？看看下面的南瓜减肥法吧，既美味，又容易饱腹，还低卡，帮助你轻轻松松实现瘦身。 一、南瓜减肥原...
OL想瘦身要抓住八个时间点
办公族每天都很忙，没有时间瘦身？其实，瘦身随时随地都可以进行，关键是要看你抓住了这些瘦身时间点了没？赶快看看吧，你会利用这些黄金瘦身时间点吗？ 一、8:00am 给你的...
常见7食品有助快速瘦身
当我们开始减肥，想着要减少食量，但往往会出现无法忍受空腹感而放弃的情况。其实，就算不节制食欲也是能靠吃来减肥瘦身的，而且极端的饮食更容易引发减肥反弹呢！今天小编为...
巧吃零食减肥 满足食欲吃不胖
MM们总是喜欢吃各种各样的零食，可是又担心自己会发胖，经常陷在美食和瘦身当中左右为难。其实只要你吃对零食减肥也能够轻松瘦身喔！今天小编教你如何吃零食减肥，满足食欲...
8大减肥食物吃出窈窕好身材
吃什么减肥？其实想要瘦身最重要的还是要补充身体的营养，这样才能够有力气瘦身！今天小编分享8款减肥食品，健康又有营养，让你快乐吃出完美身材。快来试试吧。 一、全...
冬季减肥有秘诀 甩肉很轻松
很多姑娘一到了冬季就犯懒，动都不想动，更不用说减肥了。但是冬季是脂肪最容易囤积起来的时候，如果已有疏忽，说不定脂肪就赖着你不走了喔！可是冬季应该怎么减肥呢？今天 小编...
8个快速减肥法 7天减4斤
持续节食、做高强度的运动，不管你的爱美之心有多迫切，想要在短时间内瘦下来，也不要糟蹋自己的身体哦，损害健康的减肥方法可要不得！在短时间内瘦下来，那么你就得看看小编以...
8款超瘦脸食谱吃掉婴儿肥
本身没多胖，可是，就是长了一张婴儿肥的脸，苦恼啊，想不到办法减下去。有的人就认为，根本就减不下去，其实不是的，下面小编就教你8款超瘦脸的食谱，婴儿肥一样可以减下去。 ...
7食物避开饮食陷阱有效瘦身
各种各样的食物里面包含了不同的卡路里，如何既能品尝这么多种美味的食物，又能吃出优美身段。选择正确的减肥食品就是你必须的步骤啦！吃什么食品有效减肥呢？今天小编分享...
14个减腹方法 轻松hold住腰线
肚子上赘肉越来越多，很是难看。但是想不到用什么方法去减掉赘肉。不要怕，今天小编就教大家怎么快速高效的减掉难看小肚腩，让你恢复完美曲线。 1、吃得少不如吃...
简单4妙招 打造极致美腿
有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗?你的双脚不舒服...
七款酸奶减肥餐 燃脂超简单
酸奶是减肥的佳品，但是总是吃单一的酸奶未免会厌烦，下面，小编就推荐7款酸奶减肥食谱，让你在享瘦美味的同时还能轻松瘦身，快来看看吧。 一、酸奶减肥小常识 酸奶减肥小...
冬季八款暖身营养瘦身粥
瘦身粥所含的水分较多，吃很饱时只相当于米饭热量的1/3。瘦身粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。下面小编就给大家推荐8款冬季营养瘦身粥，营养又暖身。 一、燕...