虚胖女人们必看的减肥食谱
肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，很多肥胖的女性属于虚胖。 进补原则：虚肿的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少...
漂亮MM自制营养减肥早餐
早餐要吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。有些MM为了减肥不吃早餐，这样是不好的。减肥我们的口号是健康减肥，没有健康的身体，又怎能称得上美丽呢？那么，早餐要怎么吃才减肥又营...
馒头和米饭哪个更容易减肥？
国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的...
提醒：针灸减肥谨防五大误区
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌功能而实现减肥的目的。针灸减肥具有相对安全可靠、无痛、无副作用、治疗方式简单等优势。 ...
菠菜减肥食谱 瘦身不反弹
吃什么减肥？菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱，让你收获不俗的减肥效果，而且不反弹哦！ 菠菜给你迷人的精...
告别太平公主的丰胸食谱
很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪...
一周瘦身计划 从内瘦到外
俗话说“女人是水做的”，健康地喝水，让“水”贯穿我们整个减肥历程，还有什么比这个更健康更完美的减肥方法呢？下面，小编为你定制一周瘦身减肥方法，短...
春季减肥秘笈 想不瘦都难
春天是一个万物生发的季节，肥肉也会趁这个时候生发，所以务必要在春天将肥肉扼杀在摇篮里，这里就推荐几招立竿见影的方法，让肥肉还在萌芽状态就将其彻底铲除！这个春天让我...
五大减肥失败原因排行榜
究竟是什么原来导致减肥成功率总是那么低？难道那是因为减肥计划失效吗？如果您是这样认为的话，那么您就打错特错了。 第一名：过度节食 认为不吃不喝，很快就能...
生活7个习惯让你变水润
习惯一、早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于...
研究表明红酒或可抑制肥胖
不少人知道，红葡萄酒有益心脏健康。美国研究人员发现，红酒中一种化合物可能抑制脂肪细胞生长，因此适量饮用红酒或有助保持苗条身材。 抑脂肪 红酒进入人体...
专家列出的10条减肥谬论
形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的10条瘦身减肥谬论，从中知晓...
历代流传的天然丰胸食谱
中国古传丰胸秘方，想要丰胸的MM注意了。想要拥有挺拔胸部的人，就可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱，千万别错过！ 除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰...
小妙招让粗大毛孔全变细
很多人在烦恼如何祛痘，消除眼袋，美白问题的同时，也在烦恼毛孔粗大的问题。部分人粗大的毛孔是由于错误的护肤方式导致的!而也有部分人的毛孔粗大是天生的。 对于...
针灸减肥减脂肪不等于减体重
针灸减肥，已被很多人所了解及接受。因为针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，对所有减肥的人来说，消脂减重当然是唯一目的。但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆...
女人春末夏初排毒养颜食谱
在这样的春末夏初，吃什么能排毒养颜呢？不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排...
常见奶制品对减肥的神奇功效
对于正在减肥的人来说，在超市里好像犹如梦魇中，这个不能买，那个不能买。但当我们去计算热量吃东西时，可否想过也许我们吃的脂肪也许只是直接通过人体，而不被吸收呢？那么就...
哪些食物有益于保持身材
健康有效的减肥需要配合运动，但一些食物较有益于保持身材。 萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。 杏是...
进餐顺序助健康“享瘦”
想要减肥,既不能忍受节食,又无法坚持运动,这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题,坚持正确的进餐顺序也很重要。 吃...
盘点减肥时绝不能沾的食物
每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 第1名：巧克力饼干一年14公斤 每天吃6片，热...
减肥障眼法 畅享美味又瘦身
你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易。 法宝1、挑选味道...
饭前吃半个柚子 月瘦十斤
吃什么减肥最好？水果是排毒养颜的最佳减肥食物。编辑给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬—柚子。让你瘦得健康，瘦得美丽。 一、柚子的减肥原理 比起其...
消脂减肥 吃对才hold住好身材
春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！ 减肥食物1：水果 ...
6款饱腹美食 吃对更能减肥
有时我们会听说一些明星为了减肥不吃主食，尽管有人因为这样而导致营养不良，但还是很多人都效仿这种做法。其实这样减肥对于身体健康来说是极度不利的。有没有一种方法，...
晒野蛮女友的另类减肥法
野蛮女友习惯于不按常理出牌，对于减肥也是如此。下面就来看看性格外向骄横的野蛮女友们都是怎样减肥的吧。 1、从牙下手—戴牙套减肥 对于减肥者来...