二十四个小时的保湿日程表
只靠一日两次的早晚保湿工作来应对干燥的气候当然不够，皮肤是需要精心呵护的。下面小编就为你奉上24小时肌肤水润秘笈，全天候滋养肌肤与身体，保湿功课滴水不漏! 7...
6款减肥汤 燃脂享瘦一秋
秋天天气变凉，身体代谢也随着季节的转换而变得缓慢，想要在秋季里面也能快速减肥，促进代谢是必须的一点。爱美网小编分享6款秋季减肥食谱，营养暖身的减肥汤，让你轻松享受一...
性感女明星最喜爱的瘦身食品
很多想减肥的MM虽有满心减肥“斗志”却效果不佳，而在花红酒绿的娱乐圈中，骨感的身材是吃饭的本钱。编辑就为大家搜罗了娱乐圈里拥有傲人身材的女明星们，看看...
六个超有效的黑木耳减肥食谱
黑木耳具无益气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用是降低血粘稠度，软化血管，使血液活动动畅，增加心血管病发作。黑木耳还有较强的吸附...
营养师的十大饮食减肥秘诀
你现在有很强烈的减肥欲望？想要健康的身体？不如来听听专业减肥营养师的十大健康饮食秘诀，让你健康减肥，健康瘦身，同时还能达到养生的效果。想减肥的你一定要看看。 ...
6大蔬果 击退全身各处赘肉
你正在为减肥无效而苦恼不已吗?你还在愚痴的相信媒体对减肥茶、减肥药的无度宣传吗?减肥什么时候需要这么纠结?快和它们说“NO”吧。小编推荐几款减肥蔬果...
一周瘦7斤 香蕉减脂瘦身法
在现代人观念里，香蕉有清肠胃，治便秘的功效，因此受到多数人的青睐，尤其是女性朋友。可你知道香蕉也有减肥功效吗?下面的这套“香蕉减肥法”，想瘦的女生不妨试试...
准新娘如何实现快速减肥
很多女性朋友在走进婚姻殿堂之前，都会开始减肥。谁不希望在结婚那天成为世界上最美最幸福的新浪呢?如果这时腰部、大腿、手臂上的赘肉还在向你“耀武扬威”...
饮食减肥三部曲 速效瘦身
饮食减肥是很多MM喜欢使用的好方法，那么，究竟怎样进行饮食减肥效果才好呢？下面小编推荐饮食减肥三部曲，帮你打好瘦身基础，赶快试试吧。 一、象征着美好爱情的绿色减...
3款热性食品 燃脂又暖身
气温逐渐下降，秋天吃什么减肥呢？要怎么做才能够燃烧脂肪呢？一些热性的减肥食品能够帮到你。下面分享3款热性减肥食品，秋季减肥吃这些食物既能够暖身又能够燃脂，一举两得，让...
土豆减肥法 碱性食物更刮油
土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆不几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为...
清香花草控食欲 巧妙瘦身
在舒适惬意的秋日里，什么减肥方法最靠谱也最应节？小编觉得，饮食减肥便是最棒的！它不仅能够让你轻松甩去脂肪，还能够让你无口腹之欲苦。吃什么减肥？那小编就分享最快最有效...
玉米减肥餐 控制食欲巧瘦身
玉米含有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，可以防治便秘、肠炎。此外，玉米还有降低胆固醇、高血糖、高血...
四款豆腐减肥食谱 健康瘦身
吃豆腐可以减肥吗？小编现在就告诉你，豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消...
10款排毒瘦身粥 瘦腹减肚腩
排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便...
营养餐谱 快速甩掉国庆余胖
国庆节期间大家都免不了要参加几次聚会，面对餐桌上丰盛的食物，再也淡定不了了，还管什么会不会发胖。那节后，面对增长的赘肉，爱美丽的你一定要进行有计划的减肥了。今天小...
四大养颜食物改变粗糙肌肤
想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”，就能使皮肤...
自制橄榄减肥茶 降脂瘦身快
喝减肥茶是快速的减肥方式，因为等不了慢长的减肥过程，所以很多人选择了服用减肥茶。但市面上销售的减肥药多属于药物性的，是药三分毒，它们都存在着一定的副作用，也许一时...
美味柚子 让你越吃越瘦
金秋十月，正是柚子开始上市的季节。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾...
网友赞：火龙果减肥效果高
五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还...
酸奶瘦身法 减腰不减胸围
各位美眉是不是为自己腹部上的赘肉而感到苦恼呢？是不是不敢穿比基尼呢？不用怕，万能酸奶可以帮到你们，让你们脱掉腹部脂肪，轻松畅快... 奶家族大当家——...
秋季薄荷减肥餐 排毒燃脂
秋季减肥，一是排毒，二是去燥。下面小编介绍的薄荷减肥食谱，既排毒又去燥，赶快看看吧。 薄荷减肥原理 薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇...
DIY沙拉减肥 高纤低脂助瘦身
什么减肥食谱瘦身效果最好？沙拉减肥食谱是最符合减肥食谱的“高纤低脂”的原则了，并且富含酵素，更有助于瘦身，一起来看看小编推荐的2款沙拉减肥食谱吧。 ...
重口味大蒜减肥法 排毒去脂
虽然大蒜比较重口味，但它含有丰富蛋白质、钙质、维生素及碳水化合物，经常食用大蒜可起到清肠排毒、杀菌、预防癌症的作用。吃大蒜减肥吗?在韩国的一项研究中发现大蒜具...
美容补水食物大曝光 吃出水嫩
秋天是一个肌肤容易干燥的季节，MM们都纷纷加强保湿，以保持肌肤的水润有弹性。所以秋日补水是关键，大家一定在日常生活中都有注意美容护肤和补水保湿的工作。那么，爱美MM...