速效减肥套餐 令你瘦不停
如果你想要迅速瘦身，又不想靠大量运动减肥，那不妨试试美食套餐减肥计吧!每天都能吃到好吃的食物又有瘦身作用，真是天下美事一等不是吗?如果想迅速瘦身，就试试以下美食配...
惊！3招让你从源头灭赘肉
很多MM想减肥，可是又特别贪吃，该怎么办呢？下面，小编教你4招刺激感官有效控制食欲，从源头上帮助“吃货”们消灭赘肉哦！ 一、视觉刺激 颜色刺激原理 ...
脱脂减肥法 轻松快速瘦身
秋季年即将到来，海吃海喝不可避免。那些爱美的女孩子总担心着长胖，怎么办?不用担心，美体小编教你一些有效的饮食减肥计划，一起来看看吧! 一、 平衡。 既然晚...
慎用水果减肥餐 小心副作用
大家都觉得水果对健康有益，水果减肥餐自然便受到追捧，但是水果减肥是否真的健康又有效呢?下面小编就来为你揭开坊间据说很有效的水果餐减肥功效，带你走出水果瘦身误区。...
10个最佳时间 吃甜食不发胖
甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。 ...
四款韩国减肥食谱 吃出美丽
不知道大家有没有发现，韩国的MM皮肤和身材都是很好的哦。如果想要向她们那样保持苗条身材，不妨试试这些韩国减肥食谱吧。俗话说，一方水土育一方人。韩国MM的光滑皮肤和...
自制果蔬面膜 告别毛孔粗大
如何让粗大的毛孔变小？让皮肤光滑细腻不再是梦想，收缩毛孔面膜是个好方法，它能有效的收敛粗大的毛孔。今天小编就要教你如何自制收缩毛孔水果面膜，让你有想象不到的效果，...
黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身
减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。 喝瘦身粥的优点： 1、喝粥既可以减肥，又可以调...
DIY燕麦食谱 轻松瘦一圈
吃什么减肥食谱效果好呢？什么样的减肥食谱制作简单又有效？下面，减肥编辑教你自制燕麦减肥食谱，简单又方便。每天吃燕麦减肥餐轻松享瘦。 燕麦减肥食谱原理 ...
8大怪味食物 初秋不发福
有些食物虽然味道怪，但却对身体有着神奇的功效！尤其可以排毒瘦身！小编现在介绍你们8种怪味食物，让你们轻松瘦！ 一、苦味食物 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们...
6种减肥午餐 速瘦不反弹
每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健...
魔芋减肥餐 排毒吸脂塑身材
魔芋是一种神奇的减肥食物。虽然是一种鲜为人知的食物，但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。但是魔芋应该怎样吃，怎么烹调才能保持它的减肥功效呢？下面跟随小...
懒人专用的快速减肥食谱
今天小编要和大家分享的是饮食减肥方法，为大家介绍几款快速减肥食谱，这几款快速有效的减肥食谱制作起来非常简单，非常适合懒人美眉们使用。下面就来看看懒人的专属减肥...
秋季用醋洗脸祛痘美白样样通
醋，不仅能食用，还能用来美容，其功效也很显著。下面小编就来说说用醋来洗脸从而达到祛痘美白、去角质等作用。 一、去角质 白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分...
秋季最快减肥法 塑造S型身材
惬意的秋天总会让人慢慢变得慵懒，但是爱美的MM为了抵抗强烈进攻的秋膘，开始了一系列的抗斗进程。各式各样的减肥运动纷纷出现，不同的减肥食谱铺满桌面，但是当MM们为了甩...
一天3杯牛奶 一月速瘦6Kg
吃什么东西会减肥？牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。 一、牛奶营养小常识： 1、营养...
2种蔬菜同食 吃出纤纤美腿
怎样瘦腿美腿？除了加强腿部锻炼外，39减肥小编再教你瘦腿蔬菜食谱，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧...
速效减肥 让你瘦身不反弹
减肥吃什么瘦的更快更健康呢？快速瘦身饮食是关键，只有合理的摄入热量才能达到减肥瘦身的目的，下面小编就要告诉大家一个三日减肥食谱，简单易操作，帮助大家快速的达到瘦身...
常吃六食物 让美丽指数爆升
“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理等等，而饮食则重中又重的一条。下面小编为你推荐6个养颜抗衰...
10招有效控制食欲 吃货也享瘦
很多MM想进行饮食减肥，但是很难控制食欲，那么，有什么控制食欲的诀窍吗？下面，编辑教你有效控制食欲的10个方法，赶快看看吧。 一、不要在压力下进食 压力大了就...
4个瘦脸法 快速告别包子脸
有什么好的瘦脸方法？包子脸的苦恼就是不上镜，五官长的再好看也美不起来，看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸？小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法，一起试试吧！ 一...
民间减肥法 半月激瘦7斤
天生爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减...
3种丰胸食品 吃出E罩杯
想要通过食补丰胸，首先你得知道吃什么丰胸，下面小编为你搜集了大家公认效果很好的3大丰胸食品，想变大胸的你一定要吃吃看！ 1、山药——促进荷尔蒙分泌及...
神奇“吃醋”减肥法 瘦不停
用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，让你享受美味的同时还能减肥，想减肥的你要好好利用这个方法哦。 ...
12种极品瘦身食物 狂吃不胖
“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天吃也不会胖，爱吃的你可以...