儿童补锌食5物，促进生长发育
锌是人体的必需微量元素之一，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响生长发育，还会对智力产生不利影响。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充，每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那...
这6种日常食物，比红枣还能补气血
女性由于生理原因往往会容易气血虚，气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响。想要补气养血，不少人会借助保健品，市面上关于这类的保健品确实较多，考虑是药三分毒，不妨吃点补...
6款养生汤，越喝越健康
夏季天气炎热，很多人都没有胃口吃饭，食欲下降，这个时候其实更适合喝一些汤汤水水的，不仅能补充到所需要的营养，养生效果也不错，下面就来看一下适合夏季喝的养生汤有哪几种吧！1、枸...
健脑的6种日常食物
父母都希望孩子身体健康头脑聪明，健脑一般都是从营养方面来提高，多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。下面就给大家推荐几种能提高小孩智力的食物，一起来看...
健脾养胃，还是这8种食物有疗效
现代人普遍脾胃不好，在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，会让原本脆弱的脾胃更加不舒服。...
保护肝脏，这10种食物最给力
身体的各个器官都会随着年龄的增长而运行缓慢，年轻时若不注意保养，器官就会提前衰老。肝脏是我们身体的重要解毒器官，不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤，那么...
养胃小妙招，这5个要牢记
很多现代人因为生活习惯的原因胃都多少会出现一些问题，当我们胃不好的时候，该怎么养胃呢？养胃有什么小技巧吗？接下来就来了解一下养胃的5个小技巧吧！1、适当运动我们知道，生命在于...
女性更年期失眠？3个小妙招可缓解
女人进入更年期之后，才是最应该注意身体的时候，身体的状况会发生很多改变，甚至会影响到一个人的精神状态，甚至严重到气虚流汗失眠，那面对这样的情况，我们该如何解决呢？1、学会享受...
肾脏功能不好的女性，3类食物少吃
肾脏是人体的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、维持人体体液的平衡以及酸碱平衡，它可以促进人体机体内环境平衡的重要器官，要是肾不好的话，是应该好好调理的，那么肾脏不好...
补血最快的11种日常食物
贫血是一种常见的症状，尤其是在女性中尤为普遍。气血不足让女性肤色暗淡、精神萎靡，无精打采等，严重的更会导致身体疾病，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中，饮食...
夏天没胃口，6种食物让你胃口大开
夏天天气炎热，人们有时会不想吃饭，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行。下面小编就介绍几种开胃健胃的食物给大家，让你胃口大开。1、绿豆绿豆味甘性寒，具有清热...
4款养生食物，夏季安神少不了
夏季天气炎热，再加上生活压力大，很容易出现烦躁、失眠、心神不宁等状况，这个时候我们要注意养心安神。一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、食用菌等，同时要缓解自身的压力...
喝茶可补肾，5款补肾茶喝起来
国内很多人喜欢喝茶，而且现在喝茶成了另一种养生方式，但是很多人并不知道喝茶还能补肾，今天我们就来了解一下，喝什么茶油补肾的功效！补肾茶有哪些1、枸杞子茶取9克的狗杞，用开水冲...
夏季养生，这3款粥要吃
夏季也是蛮适合调理身体，喝一些养生粥是很不错的方法，那么养生吃什么粥好呢？夏季养生有什么粥品值得喝呢？今天就给大家整理几款养生粥，赶紧来了解一下吧！夏季养生粥丝瓜粥做法：丝瓜...
6种食物营养效果不比人参差
人参对身体的营养非常好，很适合体质虚弱的人吃人参来进补，其实除了人参之外，还有很多食物不比人参的效果差，下面就来给大家介绍一下这6类食物，看看它们的食疗功效吧！果蔬人参——...
担心孩子长不高？多给他吃3种食物
很多家长都担心孩子以后长不高，与其担心不如多给孩子增加营养，但营养不是乱加的，生活中很多常见的食物都能帮助小孩长身高，下面就一起来了解下吧！1、紫菜紫菜可促进孩子身高的生...
夏天补脾，这些食谱可以吃
补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的但是夏天该怎么补脾呢？补脾的食物有哪些呢？快来一起了解了解吧。夏天补脾要吃什么地瓜。地瓜是补脾胃的食...
3款养胃茶，胃不好要常喝
生活中很多人都有胃病的情况，胃不好该如何调理呢？下面给大家推荐2款养胃的茶饮，下面就一起来了解一下吧！1、紫苏佛手茶紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了，它出自于著名的...
为肾脏保驾护航，常吃5种食物
肾是“先天之本”、“生命之根”、所以养生要先养肾，而饮食是最安全可靠的养肾方法，那么你知道养肾吃什么比较好呢？接下来小编就为大家介绍5种养肾食物，帮大家呵护好肾脏健康。5...
6种伤眼食物，千万别乱吃
在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。如果一小不小心伤到了眼睛，带来的伤害有可能是永久性...
推荐5款食物，养胃靠得住
随着生活工作压力的逐步增大，很多男士朋友忽视了自己的身体健康，一不小心胃就出现了问题。而食疗是一个非常不错的方法，那么你知道吃什么能够养胃呢？下面一起来看看吧。养胃吃什...
春季也要养胃，7种食物要多吃
部分人都知道胃病是“三分治七分养”，所以春季养胃就显得特别的重要了。那么你知道春季养胃吃什么好吗？今天，小编就为大家介绍6大养胃小常识，这些常识你不可不知哦，赶快去了解一...
春季补气血，3种食物效果最不错
对于气血不足的情况，大家知道如何在饮食方面进行安排呢？对于气血不足的症状的话，平常饮食要吃什么好，下面就跟大家来了解一下！相信这对大家补气血有很好的帮助！补气血吃什么银耳红...
吃鸡蛋真的能补肾？
男性吃鸡蛋补肾吗？男性补肾是很重要的一件事，对于男性而言，吃鸡蛋也有补肾的功效吗？还有哪些食物有补肾的功效呢？下面就来了解一下吧！西红柿辣椒炒鸡蛋吃鸡蛋补肾吗鸡蛋，味甘性平，有...
贫血补血，这些食物拿回家
贫血是很多人都有的情况，而在生活中也有很多食物有补血的功效，那么今天我们就来看看具体的补血食物有哪些吧！盘点一下补血、养血的食物有哪几种吧！1、红豆红豆以及豆类食物的含...