立冬后进补的3个原则
进补在冬天是非常正确的养生选择，特别是立冬过后，进补是不能马虎的！那么立冬后如何进补呢？进补有什么样的原则呢？常见能够进补的食物以及食谱有哪些？不妨一起看下！进补原则要有保温...
初冬太冷，吃8种食物暖暖身
初进入冬季，冷空气袭来，这个时候身体虚弱得人很容易感染风寒，甚至整天都是手脚冰凉的情况，那么在饮食上有什么食物能起到暖身的功效，祛除体内的寒气呢？下面小编来给大家推荐几款暖...
推荐10款冬季要喝的养生
冬季养生是非常重要的，我们除了外在的保暖之外，在饮食方面也要非常注意，适当的进补和养生是必要的。只有给身体足够的能量，才能保证身体在寒冷的冬天不会冷，女人在冬天进补养生，最...
5款滋补汤，抵御寒冬！
冬季寒冷，此时来一碗热乎乎的滋补汤，简直人间享受啊~想要摆脱寒冷，离不开这几种汤，它们能帮助我们的身体抵御寒冷，还能为身体补充营养。5款滋补汤，安利给大家！~一、洋参淮山排骨汤...
补气吃什么？3款食疗方案换着吃
立冬之后，我们注意早晚多添加衣物的同时，一定要注意足底的保暖，多吃一些补益脾肺之气的食物，如糯米、南瓜、小米、板栗、花生、蘑菇、鲳鱼、黄花鱼、泥鳅、猪肚、大枣等，煲汤宜选...
调理胃寒，多吃这些食物
天气寒冷，很多朋友都出现了胃寒的情况，不想吃药该如何调理胃寒呢？其实生活中有很多食物都有治疗胃寒的效果，下面就跟着小编来了解下胃寒吃什么食物好吧。胃寒吃什么食物好1.红糖...
6款糖水，让你在这个冬天不再怕干燥!
冬天天气寒冷且干燥，需要及时补充水分，如果你不爱喝白开水，不如试试这些糖水，让你在这个冬天不再怕干燥!1、雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳做法：1、所有材料洗...
立冬后，防寒温补食物
立冬意味着冬天的开始，大多数女人在冬季的御寒能力较差，而且还会出现手脚冰冷症状，稍微不注意就容易让寒邪入侵。很多人都知道在立冬要进补，这样才能抵御冬季的严寒，那么女人立冬...
消水肿的食物，饮食是最好的良药
很多妹子都有水肿的烦恼，总是在第二天醒来之后发现自己可能是水肿了。而且还有很多妹子们经常抱怨水肿让自己显得很胖。其实有很多食物是消肿的良药，但是要怎么吃才能达到消水...
补肾的几种食物，你知道几种？
无论男性还是女性都无法避免肾虚这个话题，中医认为，肾脏属于一个五脏，肾藏精，古人称之为“先天之本”，我们中国人讲究食补，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么？肾虚吃什么1、菠菜平时生活中...
学生党经常用脑，安神补脑离不开这些！
学生党经常用脑，因此饮食上要多吃一些安神补脑的食物，以下10种食物都能为大脑补充营养，家长不妨为孩子们以这些食材多做一些补脑的菜肴。安神补脑的食物1、南瓜绿色蔬菜中含有...
胃胀难受，试试这些缓解胃胀的食谱吧！
生活中，很多人都有过胃胀的经历，总感觉肚子胀胀的，主要是因为胃肠道气体吸收或者排除障碍、吸入空气、食物发酵造成的。小编给大家推荐几款缓解胃胀的食谱，希望对大家有帮助。胀...
立冬要养生，滋补食物大盘点
立冬又到了，一年一度的养生节又来了，大家冬季养生都喜欢吃什么呢？要知道，冬季养生和秋季养生还是有区别的，首先在食物的选择上就有很大的改变，下面就来看一下，冬季养生的食物有哪些...
女性要补气的4个原因
想必大家在生活中都听到过要补气补血，尤其是女性，补血补气是非常重要的。那么为什么女性要 补气呢？补气又有什么好处呢？补气简单的来说就是因为身体气虚，体内的元气不足，如果要具...
增强记忆力健脑食谱 8款药膳吃出好记忆
现代社会因为学习和工作的原因，给大脑带来了不小的压力，如此增强记忆就变得十分重要。在日常生活中常吃一些什么食物能增强记忆力呢？下面就随小编来看一下吧！杞精炖鹌鹁：资阳补肾...
秋季手上长倒刺，该如何护理？
我们经常会发现，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，触碰到还会疼疼的，不小心把它撕掉了就少了一块皮，这就是我们所说的倒刺，多数人都有这种情况，那么手上长倒...
补肾可不能随便乱吃
俗话说“吃什么补什么”，尤其是在补肾这件事情上，男生更是相信这句话，可见男人补肾的重要性。那么男人吃什么补肾呢？真的是吃什么补什么吗？下面一起来看一下男人该如何补肾吧！男人...
晚秋养生，就是这些食物
很多朋友进入晚秋之后依旧用着初秋的养生方法，其实这样做并不利于身体健康。正确的秋季养生方法是什么呢？今天就让小编带代价来了解一下吧！1、南瓜晚秋时节吃点南瓜不仅能滋阴...
孕妇要补血，快试试这3款食谱吧
贫血是任何时候都会发生的情况，但对于孕妇而言，贫血更应该多些关注才行。而且在孕期出现贫血的情况也是比较常见的，那么孕期孕妇贫血应该怎么办好呢？通过哪些食谱能够更好为孕妇...
10种越吃越聪明的食物
饮食讲究营养均衡，对于学生党应该多食用补脑的食物。哪些食物越吃越聪明呢？跟小编一起来看看吧！越吃越聪明的食物1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的...
喝暖胃汤时，记得先看看自己的胃
冬季天气寒冷，加上中西方节日连番轰炸，很多人觥筹交错、应酬不断，加班过度的胃直呼“伤不起”。那么该怎么保护自己的肠胃呢？如何才能安抚好我们的胃呢?萝卜羊肉汤羊腩肉750克，白...
女性补血，5种食物不可错过
血对每个人来说都至关重要，但是对女性来讲更是需要补补血。那么女性如何补血最快呢?补血食物有哪些，效果比较好呢？一起来看下。女人吃五种食物补血最快1、乌鸡乌鸡是常见的补血...
补肾的肉类，最好是猪肉
在牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉，这五种畜肉里面，哪种肉类是最补肾的?或许不少人都会选择狗肉或者羊肉，认为其很补身体，那么在补肾方面，应该也有不错的效果。实际上补肾最好的是...
黑色食物能养生，秋季一定要吃
很多人都认为秋季要多吃白色的食物，对身体养生有很大的好多。但要知道的是黑色食物养生效果也非常不错。下面小编就给大家推荐几款有养生效果的黑色食物，看看都有哪几款吧！1、...
韭菜有补血的效果吗？
一般来说，补铁的方法主要有两种，一种是服用补铁剂来补铁，效果立竿见影。另一种方法是吃一些补铁的食物来补铁，很多朋友都喜欢第二种补铁方法。那么很多人就会问了，韭菜有补血的效...