秋季进补，益清不益腻
秋季正是进补的时候，俗话说的“贴秋膘”指的就是在秋季要把夏天流失的营养补回来，很多人已经有计划了，但是秋季进补也是要因人而异的，在进步之前还是需要好好了解一下饮食的常识...
最养人的12种杂粮，你吃了吗？
很多人在生活当中都会适当的吃一些杂粮，杂粮对人的好处还是有很多的，杂粮中含有丰富的微量元素，而且从中医上来讲，杂粮对人身体也有非常多的好处，下面就介绍一下生活中最养人的12...
秋天吃羊肉，冬天不怕冷
大家也都知道秋冻季节适当进食羊肉对身体好处多多，那么秋季吃羊肉能给大家带来哪些好处呢？赶快跟着小编来了解一下吧！秋天吃羊肉有什么好处1、补气补血秋冻季节为何人们会感到...
花生能润肺，这些禁忌要注意
秋季人们都会选择吃一些养肺润肺的食物，首选的水果就是梨，但是殊不知花生也有润肺养肺的功效，但是吃花生也是有注意事项的，今天就来了解一些吃花生有哪些注意事项吧！还有一部分人...
女人补肾必吃的6种食物
男人要补肾，女人也要补，肾虚容易导致眼花、眩晕、记忆力下降、月经不调。所以，想要保持美丽健康，补肾很关键。一起跟小编看看女人补肾吃什么吧！1、百合百合有多种品种，大多数品种...
喝汤的4个误区，不是每个养生汤都养生
很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？很多人认为养生汤非常重要，特别是广州地区的人们，养生汤是他们必备的食谱。但是你以为仅仅只是喝汤就能拥有健康吗？以...
15种土方法，可治疗肝炎
治疗肝炎可根据自己的病情选择适应的中药偏方进行治疗，患有肝炎的话，有哪些方法能治疗？下面就给大家介绍几种治疗肝炎的土方法！中医治疗肝炎的土方法：1、金钱草、车前子(包)、泽...
有了这些食疗方案，秋季再也不怕上火
秋天这个季节，上火是很平常的事情，如果上火严重出现了上火、流鼻血等症状，这个时候应该怎么办呢？今天小编就来给大家盘点一下几款能降火、防燥的食疗方。秋季上火吃这些食疗方冰...
秋季调理胃病吃这些
如果一个人的胃部没有护理好，调理起来是很麻烦的，但是现在很多朋友都会选择饮食来调理胃部，那么现在到了秋天，吃什么对调理胃部好呢？调理胃病的食物有哪些呢？1、南瓜南瓜也是常见...
秋季预防感冒，20种食物来帮忙！
夏秋温度变化大，很多人不能适应这种温度变化而患上感冒，加强营养是提高抵抗力的最佳办法。那么，秋季预防感冒吃些什么食物好吗？1、鸡肉秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食...
秋季需养生，适合吃这4种肉类
俗话说，秋季需要贴秋膘，那么秋季是太多的肉会身体会有什么影响吗？适合秋季养生吃的食物又有哪些呢？什么食物适合在秋天吃？下面就和小编一起来盘点一下适合秋季吃的4种食物吧！1.兔...
治疗糖尿病，玉米须是偏方
我们在煮玉米的时候，都会把玉米须摘得非常干净，认为玉米须是不能吃的，但其实玉米须看似没有什么用，但其实有很大的作用，尤其是玉米须还有治疗糖尿病的功效，在夏天的时候，大都是用新...
红枣加粳米，补气血很简单
女人是最需要补气血的，女人一生中要经历怀孕生子，外加每个月亲戚的来访，很容易就会导致女性的气血不足，所以女性是最需要补气血的。如果女性想要补气血的话，有哪些食物是最好的选...
预防秋燥多吃5个水果
很多朋友会感到鼻腔干燥，甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状，这就是秋燥带来的影响。专家认为，秋燥可用水果来预防，而且秋季养生是非常重要的，那么生活中哪些食物有预防秋燥的作用...
儿童喝的4款营养粥，健康成长更放心
粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的，特别是营养粥！那么选择什么样的粥最营养呢？今日小编推荐四款最营养的粥品，希望能够帮助孩子们健康成长，一起学下吧！营养儿童粥做法1、肉丸鸡汤...
6种生发食物，饮食生发更健康
脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。其实通过饮食也可以达到生发的效果。下面来看看都有哪些...
秋季多吃萝卜，这些事情要注意
秋冬季节正是是萝卜的好时节，但是很多朋友却不知道萝卜怎么吃才能发挥它的最佳功效，下面就来看一下怎么吃萝卜才能发挥它的功效吧！顺便再了解一下是萝卜有哪些禁忌！1、白萝卜不...
男人常吃肉，小心会肾虚
肾虚在男人身上是很常见的，即使男人吃太多的肉也很可能会引起肾虚，那如果男人肾虚了该吃什么好呢？如果发现了肾虚的状况，就一定要及时的给身体进行调理，下面就给大家介绍一些补肾...
改善血瘀体质，多吃这4种食物！
生活中有些人由于长期抑郁或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调等导致行血迟缓不畅，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，这就是血瘀体质。今...
入秋补充营养，4个元素最需要
进入秋季之后，人们的身体会出现乏力感，这个时候就要及时的给身体补充营养，那秋季如何给身体补充营养呢？下面小编就给大家介绍4种营养元素，秋季给身体补充营养一定要牢记！补铁人在...
适合小孩子补钙的4种食物
钙是人体骨骼和牙齿的重要元素，占了体重的2%。尤其是小孩子，钙一定要补充充足。哪些食物中含钙多呢？下面跟着小编一起来看看有哪些补钙食物吧！1、芝麻酱万万没想到，看似不起眼的...
身体贫血的5大症状
女性和老人很容易贫血，刚开始的时候自己不知道，往往严重的时候才会发现。其实当身体出现贫血的时候，是会有一些表现的，可能你平时没有注意到，就忽略了。1、眼睛眼睛是人们比较直...
女性贫血吃这些，面色红润似桃花
很多女性都有贫血的症状，比如面色惨白，气色差，看上去就苍老很多，气血足则面色红润有光泽，常见的症状是头晕头痛，头发干枯没有光泽，脸色惨败更显老，严重的还会引发一些心血管系统的疾...
胃出血的人，吃香蕉没关系吗？
胃出血是很痛苦的一件事情，很多食物都不能吃，更不要说喝酒了，胃出血的人在饮食上有很多禁忌，那么胃出血该如何治疗呢？胃出血吃什么食物好？胃出血还能吃香蕉吗？患上胃出血应该如何治...
手脚冰凉，切忌盲目进补
进入秋季以后，很多人开始出现手脚冰凉的情况，在中医上来说，这是阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，人体的四肢末端就会出现现在的手脚冰凉，很多人就开始盲目的进补。如果要进...