十大减肥法之最 新手不可不知
减肥也是讲究战略战术的，那么，什么是做快的减肥方法，什么又是经济的减肥方法，你知道吗?下面小编就给新手们讲讲十大减肥之最。 1、最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2...
8大瘦身方 健康消脂很给力
减肥人群日益增大，随着应运而生的各种减肥方法多的让人无从选择。健康有效的减肥变得不再简单。那么咱们胖友们该怎么办呢?小编罗列了10大坊间最有名的减肥方法，并分析它...
不挨饿减肥法 要做到这8点
一味的节食或是只吃单一食物减肥等饮食减肥方法不仅对瘦身没有帮助，而且还会伤害健康，怎样饮食减肥才是健康正确的呢?下面小编就和大家分享不挨饿的减肥饮食8法则，做到这8...
14种减肥食材 专攻下半身肥胖
夏天一来，身材的各种缺点就都暴露无疑了!下半身肥胖的妹纸这个时候最悲催有木有!如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的妹纸，那么及赶紧来看看小编为你准备的14种减肥食...
专家：这些“坏”食物更适合减肥
很多食物被冠上减肥“坏”食物的名声，其实，真实情况需要考虑多种因素。下面专家教你如何分辨减肥“好”“坏”食物，一起来看看吧。 1、...
带饭族的一日健康减肥食谱
现在带饭族是一个巨大的群体，带饭需要注意的事项有很多，那么，带饭吃什么既减肥又健康呢?一起来看看下面的带饭族一日健康减肥食谱吧。 一、叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样...
揪出OL发胖5原因 对症减肥
说道上班族的肥胖问题，许多人马上会想到“久坐”，其实，这只是众多肥胖的原因之一。今天小编为你揪出办公环境中各个潜藏的肥胖黑手，并提供针对性的减肥方法，让OL减...
8招控制食欲 轻松变瘦子
减肥要少吃，大家都知道这个减肥原理，可是减肥过程中就是控制不了食欲，导致多吃，减肥效果并不如意。今天小编给大家介绍减肥过程中如何控制食欲的小妙招，分享瘦子们的减肥饮食...
窈窕4方法 1个月减肥突击
距离夏天还有1个月呢!但如果磨磨蹭蹭1个月一眨眼就过去了。在这一个月内要如何减肥?小编就给大家介绍一个月减肥的要点包括“为塑造理想身材运用24小时的减肥方法&...
饮食8方法让你速效瘦身
许多MM以为吃得多就会发胖，其实不然。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少，而在于吃什么和怎么吃。今天小编与你分享饮食减肥小窍门，助你速效瘦身。 一、多摄取膳食纤...
经期减肥四原则 瘦身效果超棒
经期是减肥黄金时段之一，大伙想必都知道，但有几个小事项需要注意哦，把握下面四项原则会瘦得更加健康呢，跟小编一起来看看吧。 原则一：防止缺铁，荤素搭配 铁是人体必需的...
减肥汤粥大推荐 吃走大肚腩
所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将...
最适合初夏减肥的七种食物
马上就要到夏天了，几乎每个女人都忙起来了，忙什么?当然是减肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，这是多么令人懊恼的事啊。不过别担心，下面就告诉你初夏...
深藏不露的七大“祛斑高手”
随着年龄的增长，皮肤明显没有以前的好，脸上也出现了让人讨厌的斑点，面对众多的祛斑产品，无从选择。其实，日常生活中的一些食物可是深藏不露的“祛斑高手”，跟着爱美...
祛痘印！来看看五大妙招
大多数的青春痘都会留下痘印痘痕。是由于很多人在长痘痘期间禁不住挤痘痘。所以大多都是很多MM自已造成的。 1、生姜去痘印 天天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生...
最具收藏价值的7大减肥宝典
练武功的都有各种各样的宝典，什么葵花宝典啦如来神掌啦，咱们减肥也不甘于后，我们也有我们的饮食瘦身宝典，小编现在就传授给大家，请接招! 少饮食方法一：少吃一口 一到假...
超有效减肥餐 三天就变痩
你是否还在为自己的身材而烦恼?你想快速减肥吗?今天，小编跟大家分享一份快速减肥食谱，三天，只需三天，让你立刻瘦下来。 第一天 早餐： 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或...
6款最热门快速减肥食谱
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。今天，小编就给大家介绍6款快速减肥餐单，让你轻轻松松瘦下来。 一、鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐...
9种秋季减肥法 轻松赶走脂肪
步入秋天了，天气依然炎热，身材肥胖的mm们就发愁了。其实要想有较好的减肥效果除了运动还离不开食物。爱美网的小编来和大家分享9种最佳秋季饮食减肥方法。 美食可能为...
13种超级减肥食品 吃对就能痩
减肥就与美食无缘?你是否以“牺牲”品尝美食的机会为减肥的代价?日复一日被减肥餐“折磨”着，是不是很难受?今天小编就跟大家分享十三种不会让你长...
秋季健康运动和饮食减肥指南
减肥了一个夏天，随着天气的慢慢转凉，很多减肥的人士开始懈怠起来，殊不知，秋冬季节是最容易屯肉的季节，此时不减肥，来年徒伤悲。下面小编就来跟大家分享下秋季运动减肥和饮食...
巧吃7大高热量食物 美味不长脂
在日常饮食中难免会碰上高热量的食物，那么面对这些食物是吃还是不吃呢?今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃了不仅不胖还能瘦哦! 1、炸鸡 酥酥的脆...
一周水果减肥餐 快速减10斤
多吃水果既能有效排毒，还能减肥。因此，很多女性为了减肥都会狂吃水果。今天小编就为你介绍能有效减肥的水果食谱，让你一周轻松瘦10斤哦。 首先，选择含糖较少的水果。苹果...
8款美味减肥早餐 从早瘦到晚
一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早餐，让你一天瘦不停。 1、10...
6招轻松瘦大腿 加速脂肪燃烧
当雪纺短裙和超热短裤成为炎炎夏日的一道靓丽风景时，你是否还在为自己那肥胖又瘦不下来的大腿而烦恼?小编告诉你，其实只要稍微改变一下生活小细节，就可以轻松痩大腿哦。 ...