夏季火气旺盛，4种清火食物给身体降温
炎炎夏季，气温高，人就难免会烦躁起来，容易造成气不顺，内火旺的情况。那么夏季内火旺吃什么？内火旺的人吃哪些食物能有效降火呢？步入夏季之后，天气本来就比较炎热，人的心情也会随之变...
润肠道清宿便，这9种食物更有效
假期时，很多人习惯大吃大喝，各种油腻的食物都往嘴里塞，造成假期后便秘，这可怎么办呢？小编为您介绍9种清宿便润肠道的食物。很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动...
五色蔬果对人体有哪些好处？
蔬菜和蔬果是公认的既具有营养价值，又无毒无害的健康食品，各色蔬果也具有不同的益处。下面介绍各色蔬果对人体的益处。近年来，随着大家越来越关注养生，蔬菜和水果大受欢迎。蔬果...
想健康吃水果，排毒身体好
要想身体健康就必须做好日常排毒工作，而除了药物之外，我们的日常使用的水果蔬菜也能排毒，那么哪些果蔬的排毒效果好呢？我们都知道不同的蔬菜水果对于我们的身体有着不同的影响，那...
三伏天来临 怎么补最健康
今年小暑一过，三伏天很快来了，7月12号就进入伏天了。在这么炎热的天气下，人体肠胃的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌也会相应减少，胃液酸度降低，消化功能削弱，就会出现食欲减退、...
小暑到，推荐几款养生祛湿药茶
小暑到，天气十分炎热，适当的喝一杯药茶，还能起到消暑降温的功效。说到药茶，在消暑节气喝什么药茶比较好呢？而且在小暑这段时间每个人体内的湿气较重，湿气重会导致身体乏力，脾胃不和...
夏季养生 清热是关键 你选对了吗
夏季养生，首重清热。中医推荐：夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，它们除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴、金针菇能补气养血、菠菜则能润肠通便、南瓜可补中...
女人气色好，补血少不了
女人贫血、血气不足是非常常见的现象，但是长期的贫血对身体有会有很大的影响，因此在知道贫血的情况下，一定要及时的补血才行。而且对女人来说，补血是至关重要的，气血充足的女性面...
小暑上蒸 水下菜可养生
今天是7月7日，是二十四节气中的第是一个节气——小暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。现在属于“上蒸”的时间，酷暑难耐，那么我们小暑应该如何养生呢？吃些什么呢？小编建议小暑...
贫血看这里 多吃气色好
现代社会节奏加快，很多人不注意身体健康，导致贫血。如果贫血症状不严重，可以多吃一些补血的水果，以下，这些水果补血效果非常好，多吃气色好。樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果，含铁量...
蔬菜里的小清新 清热解暑好处多
夏季酷暑难耐，吃什么能消暑呢？小编推荐给大家几款“小清新”蔬菜，它们不用复杂的烹调，只需简单几步，就是一道可口佳肴了。以下，是4款清热解暑的小清新蔬菜。芦笋富含纤维、多种氨...
夏季食欲不振 健脾开胃可以吃这个！
夏季炎热，有很多人食欲不振，没胃口不太想吃饭。如何消暑呢？今天，小编为大家推荐三种适合夏天吃的解暑食物，它们既富含极高的营养，同时还有健脾开胃的功效。一、苦瓜苦瓜是夏天的应...
肠胃不好怎么养？4款食疗食谱奉上
如今因为工作的压力喝应酬的原因，很多人的饮食都不正常，这对胃部造成了很大的负担，尤其是在夏季，经常吃冷饮，消化系统更难以承受这些压力。肠胃不好反而直接影响生活和工作，是身体...
小暑来临 你准备好祛湿了吗？
小暑即将来临，温度一天比一天高。除了热，人们还会感到身体的不适，头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等，这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季祛湿一直是人们关心的话题，那应该怎么...
夏季吃西瓜，越吃越年轻
夏季吃西瓜是很常见的，解暑必备的就是西瓜了，那你总吃西瓜知道西瓜具体的功效有哪些吗？下面就来盘点一下夏季吃西瓜的具体好处！夏季吃西瓜的好处1.防感冒番茄红素还是一种很强的...
这些食物搭配能治病？
生活中有很多能治病的食物，也许你并没有在意过，那么哪些是你常见却并不知道有治病效果的食物呢？一起来看一下吧！糖与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够...
8种食物轻松杀死癌细胞
吃在人日常生活中占了非常重要的一部分，而现在的很多疾病也越来越多的通过食疗的方法来缓解，那我们常见的食物中哪些又有杀死癌细胞的功效呢？虽说食物并不能根治癌细胞，但可以加...
高血压吃什么？食物食谱一起来！
在年龄稍大的人群里来说，高血压是很常见的，高血压最重要的就是从饮食上控制，那高血压人群到底适合吃哪些食物呢？又有哪些食谱时专门给高血压人群推荐的呢？一起来看一下吧！高血压吃...
养生小常吃，水果们能治的病
水果富含丰富的各种维生素，水果也是生活中不可或缺的，且对人身体有很多的好处。同样我们都知道的是，不同的水果对身体也有不同的功效，今天就来盘点一下不同的水果都有哪些功效？听...
补血补气，7种搭配最靠谱
女性因为生理上的原因很容易气血不足，生活中经常需要靠食物的帮助来调理血气，那么在生活中又有哪些食物搭配在一起更补血呢？补血食物1、当归红枣排骨当归和红枣对补气血有很好...
夏季祛湿养肝 9个小妙招增强肝功能
夏季天气潮湿，导致肝火旺盛。小编为大家推荐9个养肝护肝的小秘方，改善肝火旺盛的症状让肝脏健康活跃的工作起来！1.柠檬水水有助于加快新陈代谢、排出体内的毒素和杂质，减轻肝脏...
3款常见食谱，降血脂更有效
生活中经常会听见“三高”这个词，三高其中的一个就是高血脂，高血脂给人带啦的危害有很多，那么在日常生活饮食只能中，我们应该注意哪些方面，才会让我们的血脂慢慢的降低呢？做法又有...
男性多前列腺炎 做好饮食预防措施
医学上，慢性前列腺炎是一种比较常见的泌尿型生殖疾病，主要包括慢性细菌性和非细菌性前列腺炎两种。发病率极高，近50%的男性都会遭遇前列腺炎的影响。所以平时应该做好预防前列...
缓解失眠5大食谱，更年期失眠必吃
不少女人进入更年期之后经常出现失眠的问题，长期失眠让她们的身体越来越差，所以要及时调理才行。以下为大家介绍了几款吃了有助缓解更年期失眠的食谱，女人们不妨来看看吧。女性...
推荐：女人必吃补肾食物
女人因为各个方面的原因，导致出现了肾虚，长期肾虚给女人的健康带来了很大的危害，因此要及时补肾才行。以下为大家介绍了几个吃了有助女人补肾的食物及食谱，大家不妨来看看吧。所...